Школа танца и фитнеса
Краснодар
— это
профессиональная креативная школа
для взрослых и детей
7000+
учеников школы за
время работы школы
- СпециалистыУ нас работают высококвалифицированные творческие преподаватели по хореографии, а также специалисты в области физической культуры и спорта, инструкторы по фитнесу, которые имеют международные сертификаты
- ЧемпионыМы являемся чемпионами Краснодарского края по hip-hop, house и break-dance , а также призерами и финалистами больших рейтингов турниров в России
- душевные людиМы делаем все, чтобы наша школа танца и фитнеса стала Вашим вторым домом – местом, где Вы весело и с пользой проведете свое время, окунетесь в прекрасный мир танца, найдете много новых друзей и получите массу приятных впечатлений
Направления
Hip-hop
- 8-11 лет
- 11-15 лет
- 16+
Pole-dance
- 16+
Break-dance
- 8-11 лет
- 11-15 лет
- 16+
Twerk
- 16+
Jazz-modern
- 13-15 лет
- 16+
Latina
- 8-11 лет
- 11-15 лет
- 16+
Zumba
- 16+
Dance-mix
- 8-11 лет
- 11-15 лет
- 16+
High-heels
- 16+
Pole Dance Exotic
- 16+
Zouk
- 13-15 лет
- 16+
Strip-plastika
- 16+
Не знаешь, какой стиль тебе выбрать?
Запишись на бесплатное пробное занятие, чтобы определиться в каком стиле и с каким преподавателем тебе интересней заниматься
Фитнес-программы
Yoga
Фитнес-йога — это баланс между телом и разумом. С помощью йоги вы обретете безупречную физическую форму, улучшите душевное состояние, повысить свою самооценку и стрессоустойчивость
Йога помогает восстанавливать подвижность суставов, улучшается осанка, снижается вес.
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг полезен для любого уровня подготовки. Благодаря приведению мышц в тонус в процессе выполнения разнообразных упражнений, тело приобретает рельеф и улучшается физическая форма
При занятиях функциональным тренингом возможно задействовать все группы мышц.
Belly dance
Восточные танцы, от которых невозможно оторвать взгляд! Занятия позволяют сжечь лишние калории, вернуть мышцам утраченный тонус, раскрыть женственность и сексуальность!
Танцевальные тренировки могут посещать все женщины, вне зависимости от возраста и физической подготовки!
Zumba-fitness
По сути, тренировка напоминает вечеринку, где все танцуют несложные, на первый взгляд, комбинации.Во время тренировок Вы проработаете все группы мышц вместе, и каждую по отдельности
Zumba-fitness способствует потере лишний килограмм, параллельно шлифуя фигуру и укрепляя мышцы
Профессиональная растяжка
Грамотная растяжка поможет выпрямить осанку благодаря укреплению мышц спины, устранит солевые отложения, подтянет мышечный каркас
Приятным откровением станет ощущение свободы и раскованности движений, которое непременно посетит каждого, кто отдал свои симпатии растяжке
Персональный тренинг
Это самый эффективный способ достичь поставленной цели. Для Вас подбирается индивидуальная система тренировок с учетом особенностей организма и выбранного направления.
Вы можете выбрать наиболее комфортное для Вас направление в качестве персональных тренировок
Наши преподаватели
Оксана
Федорченко
инструктор по направлениям Strip Dance, Zumba Fitness, Латина;
- Сертифицированный инструктор по направлениям Strip Dance, Zumba Fitness, Латина;
- 1 место в городских соревнованиях Dance Motion в номинации Strip Dance;
- Победитель конкурса “X-Dance Motion” ,Москва, номинация «Лучшая Хореография»;
- Опыт работы хореографом — более 10 лет.
Алена
Яловая
инструктор Booty dance, Strip dance, Twerk, High Heels
Педагог — хореограф, окончила Краснодарский Краевой Колледж Культуры, хореографическое творчество. С 2018 года является артистом Кубанского театра на льду под руководством Василия Попандуполо. Участвовала в краевых и международных конкурсах » Полифония Сердец », дипломы лауреата 1 и 2 степени этого конкурса.
Регулярно посещает мастер классы топовых хореографов Юга, Москвы.
Алина
Лукаш
Направления: Belly Dance восточные танцы.
◦ Неоднократный призёр конкурсов и Олимпиад по Восточным танцам как сольно так и в команде.
◦ Педагогическая деятельность 6 лет
◦ Наличие опыта постановки номеров
Мария Хохрякова
Лицензированный инструктор танцевальной программы Zumba Fitness®️.
Опыт 2 года
Елена
Иванова
Преподаватель: Бразильский Zouk
- Победительница российского чемпионата по самбе де гафиейра на фестивале Samba Fanaticos в г. Москва в 2017 г.
- Двукратная финалистка международных соревнований по бразильскому зуку в формате Jack and Jill в г. Прага 2016 и 2017 гг.
Вероника
Заликаева
инструктор Pole dance, Pole sport, акробатика на пилоне.
- Стаж работы 3 года
- Участие в соревнованиях по
шестовой акробатике - Прохождение российских и международных мастер-классов по
программам Pole Dance, Pole Sport, Pole Tricks Intermediate Advanced - образование: Кубанский
государственный университет
спорта и туризма
Ксения
Комарова
▫Танцевальный стаж более 6 лет.
▫2012г. — 1 место в номинации: «Дети. Творчество. Талант»
2013г. — 3 место «Молодое поколение»
2013г. — 2 место » Юный патриот»
2015г. — участница мастер класса Contemporary/ Modern Олега Клевакина
2016г. — 2 место Contemporary Малая группа Юниоры «3rd EUPOPEAN CUP of dance show»
2016г.- 2 место Юниоры «Битва Чемпионов» г. Краснодар
2017г. — 2 место Молодежь — взрослые «Битва Чемпионов» г. Краснодар;
2 место HOTTIE championship HEELS Rimma Osinovskaya
Посещение мастер- классов BIG EXTRA ПРОКАЧ с Сашей Шерман и Дмитрием Черкозяновым
2018г. — 3 место Молодежь — взрослые «Битва Чемпионов» г. Краснодар
Участие в» LADY S DANCE SHOWCASE solo» г. Ростов- на -Дону
Проходила многочисленные мастер — классы у лучших педагогов страны: Ксении Пупыниной, Дмитрия Акименко, Насти Вядро по таким стилям как: high heels, vog, dancehall.
Екатерина
Стасюк
Танцевальный стаж: более 10 лет
Регалии:
Проходила многочисленные мастер классы от топовых танцоров России, Европы и Ямайки.
Участвовала в танцевальных фестивалях России, таких как DEXE, Dancehall Bullet Camp , DHI PRE-SELECTION KRASNODAR, VoDaStreet, ЯD2, All dem deh, DHI Russia
Участник батлов
от Ilya Footonfaya 2018 1/4 beg
от Boysie Roses 2018 1/8 beg
Vibes 2018 1/8 beg
VoDaStreet 2018 1/2
DHI Pre-selection Krasnodar 2018 1/8 beg
Vibes DeXe 2019 1/4 pro
от Mikhal Xqlusiv 2019 1/8 pro
Dancehall Bullet camp 2019 1/2 pro
DHI pre-selection Russia 2020
Победитель Dancehall Bullet camp 2018 beg
Участник различных городских и краевых мероприятий.
Елизавета
Петренкова
При покупке абонемента в день пробного занятия скидка 10%
Запишись на бесплатное пробное занятие прямо сейчас и получи свою скидку
Расписание
Танцы
| Стиль | ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Strip Dance 16+ | 20:15 | 20:15 | |||||
| EXOTIC STRIP DANCE (16+) (без пилона) | 19:00 | 19:00 | |||||
| Zumba-fitness (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 20:00 | 20:00 | |||||
| Stretching | 18:00 | 18:00 | |||||
| Pole dance (1,30 час) | 20:00 | 20:00 | |||||
| Lady Hop 16+ (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 19:00 | 19:00 | |||||
| Belly Dance (16+) (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 20:00 | 20:00 | |||||
| High heels (16+) (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 19:00 | 19:00 | |||||
| БАЧАТА Lady Style (16+) (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 20:00 | 19:00 | |||||
| Jazz Fank (+15) (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 17:00 | 17:00 | |||||
| TWERK (+16) (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 19:15 | 17:00 | |||||
| Lady Style (+16) (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 20:15 | 18:00 |
Фитнес
| Zumba- Fitness (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 20:00 | 20:00 | |||||
| ЙОГА для восстановления и расслабления (Набор группы!!!) | |||||||
| Stretching | 18:00 | 18:00 | |||||
| ФИТНЕС ИНТЕНСИВ | 19:15 | 19:00 | |||||
| МФР (миофасциальный релиз) | 21:00 |
Йога
[table “3” not found /]Pole-dance
| Pole dance (запись) 1,30 часа | 20:00 | 20:00 |
Танцы
| Стиль | ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dance mix 8-15 лет | 10:00 | 10:00 | |||||
| Hip-Hop 6-13 лет | 18:00 | 18:00 | |||||
| *Акробатика на пилонах (7+) лет | 09:00 | 19:00 | 09:00 | 19:00 | 09:00 | ||
| Jazz funk (12+) лет | 17:00 | 17:00 | |||||
| Break Dance (4+)лет Набор группы!!! | 09:00; 15:00 | 09:00; 15:00 |
Отзывы клиентов
Екатерина Тегина
40 лет
Привет. Меня зовут Екатерина, я участвовала в программе Key’s body с 15 марта по 15 мая. За это время мой вес уменьшился на 5 килограмм, объем бедер на 7 сантиметров, груди на 1 и талии еще на сколько-то (нужно спросить у Маши, я забыла)). В программе мне больше всего нравится то, что можно увидеть результат практически сразу же. Когда ты замечаешь, как уменьшается вес и подтягивается тело — это, наверное, самый сильный стимул к дальнейшим действиям. Кроме этого, очень простая и понятная программа питания, курс закончился, а вредную еду я по-прежнему не ем (в большинстве случаев)). К плюсам относится и наличие Маши — она замечательный человек, очень позитивный и комфортный в общении.
А вообще замечательный курс, всем рекомендую?
Эдия Туатинская
Благодарю за занятия, помогли восстановить целеустремленность к деятельности и наполненность энергией для её осуществления;)), а то в последнее время появлялась глобальная лень из-за упадка сил…
Виктория Забаровская
Если хочешь изменить свою жизнь, начни с себя! Приходи в Джем! Талантливый тренер и просто прекрасная девушка Мария Зайцева тебе поможет в этом. Занятия продуманны до мелочей, результат заметен уже в первый месяц. Я пришла в программу Keys body, потеряла 8 кг, мое тело стало меняться. И это чертовски приятно! И хочется продолжать, хочется ставить новые цели и достигать желанных результатов.
Мы создаем
победителей!
7
лет
с момента
основания
школы
Мы в инстаграм
Контакты
- Россия, г. Краснодар,
ул. Московская 69 - Время работы: с 9 до 22
- jamdancefitness@mail.ru
- 7 (988) 36 36 943
- 7 (909) 45 65 200
