Школа танца и фитнеса
Краснодар
— это
профессиональная креативная школа
для взрослых и детей
7000+
учеников школы за
время работы школы
Направления
Hip-hop
Pole-dance
Break-dance
Twerk
Jazz-modern
Latina
Zumba
Dance-mix
High-heels
Pole Dance Exotic
Zouk
Strip-plastika
Не знаешь, какой стиль тебе выбрать?
Запишись на бесплатное пробное занятие, чтобы определиться в каком стиле и с каким преподавателем тебе интересней заниматься
Фитнес-йога — это баланс между телом и разумом. С помощью йоги вы обретете безупречную физическую форму, улучшите душевное состояние, повысить свою самооценку и стрессоустойчивость
Йога помогает восстанавливать подвижность суставов, улучшается осанка, снижается вес.
Функциональный тренинг полезен для любого уровня подготовки. Благодаря приведению мышц в тонус в процессе выполнения разнообразных упражнений, тело приобретает рельеф и улучшается физическая форма
При занятиях функциональным тренингом возможно задействовать все группы мышц.
Восточные танцы, от которых невозможно оторвать взгляд! Занятия позволяют сжечь лишние калории, вернуть мышцам утраченный тонус, раскрыть женственность и сексуальность!
Танцевальные тренировки могут посещать все женщины, вне зависимости от возраста и физической подготовки!
По сути, тренировка напоминает вечеринку, где все танцуют несложные, на первый взгляд, комбинации.Во время тренировок Вы проработаете все группы мышц вместе, и каждую по отдельности
Zumba-fitness способствует потере лишний килограмм, параллельно шлифуя фигуру и укрепляя мышцы
Грамотная растяжка поможет выпрямить осанку благодаря укреплению мышц спины, устранит солевые отложения, подтянет мышечный каркас
Приятным откровением станет ощущение свободы и раскованности движений, которое непременно посетит каждого, кто отдал свои симпатии растяжке
Это самый эффективный способ достичь поставленной цели. Для Вас подбирается индивидуальная система тренировок с учетом особенностей организма и выбранного направления.
Вы можете выбрать наиболее комфортное для Вас направление в качестве персональных тренировок
Оксана
Федорченко
инструктор по направлениям Strip Dance, Zumba Fitness, Латина;
Алена
Яловая
инструктор Booty dance, Strip dance, Twerk, High Heels
Педагог — хореограф, окончила Краснодарский Краевой Колледж Культуры, хореографическое творчество. С 2018 года является артистом Кубанского театра на льду под руководством Василия Попандуполо. Участвовала в краевых и международных конкурсах » Полифония Сердец », дипломы лауреата 1 и 2 степени этого конкурса.
Регулярно посещает мастер классы топовых хореографов Юга, Москвы.
Алина
Лукаш
Направления: Belly Dance восточные танцы.
◦ Неоднократный призёр конкурсов и Олимпиад по Восточным танцам как сольно так и в команде.
◦ Педагогическая деятельность 6 лет
◦ Наличие опыта постановки номеров
Артем Ярощук
Танцор! Музыкант! Диджей!
Тренер по Break dance с педагогическим образованием.
Опыт работы тренером более 10 лет. Имеет II разряд по брейкингу. Проводит занятия для детей и подростков разного возраста и уровня подготовки.
Анастасия
Кауфман
Педагог: Lady Dance, Twerk
Вероника
Заликаева
инструктор Pole dance, Pole sport, акробатика на пилоне.
Мария
Антонова
▫Танцевальный стаж более 6 лет.
Преподаватель Bachata Lady Style и High heels.
Имеет высшее педагогическое образование. Обучалась у опытных хореографов, проходила курсы по развитию пластики и музыкальности, продолжает посещать мастер-классы для повышения квалификации.
Валерия
Орлова
Имеет высшее образование, кафедра: Народно-художественная культура
Танцевальный стаж: более 10 лет
Ученица балета Аллы Духовой, занималась около 6 лет в студии танца Forward, с 18 лет ведет детские группы современной хореографии: Hip — hop, jazz fank, house, king — tut. Работала за границей в Дубае dance — artist, выступая на различных ивентах городского, развлекательного и государственного типа. Участница масштабного ежегодного проекта ОАЭ » National Day» , участница шоу балета «Fresh».
Диана
Линкина
При покупке абонемента в день пробного занятия скидка 10%
Запишись на бесплатное пробное занятие прямо сейчас и получи свою скидку
Расписание
Стиль | ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Strip Dance (16+) | 19:00 | 19:00 | 16:00 | ||||
Stretching | 18:00 | 18:00 | 17:00 | ||||
Pole dance (1,30 час) | 20:00 | 20:00 | |||||
Lady Hip- Hop (16+) (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 19:00 | 19:00 | |||||
Belly Dance (16+) (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 20:00 | 20:00 | |||||
High heels (16+) (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 18:00 | 18:00 | |||||
БАЧАТА Lady Style (16+) (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 19:00 | 19:00 | |||||
Jazz Fank (15+) Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 17:00 | 17:00 | |||||
TWERK (16+) (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 20:00 | 17:00 | |||||
Lady Style (16+) (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 19:00 | 18:00 | |||||
LatinaMix (15+) Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 20:00 | ||||||
Dancehall Famale (15+) Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 17:00 | 16:00 |
Stretching | 18:00 | 18:00 | 17:00 | ||||
Фитнес (Предварительная запись за 2 ч. до тренировки) | 19:00 | 19:00 |
Pole dance (запись) 1,30 часа | 20:00 | 20:00 |
Стиль | ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Dance mix 9-15 лет | 09:30 | 09:30 | |||||
Hip-Hop 5-8 лет | 18:00 | 18:00 | |||||
*Акробатика на пилонах (7+) лет | 09:00 | 19:00 | 09:00 | 19:00 | 09:00 | ||
Jazz funk (12+) лет | 17:00 | 17:00 | |||||
K- pop cover dance (10+) лет, набор групп | 10:30; 16:00 | 10:30; 16:00 | |||||
Break dance (5+) Набор групп! | 09:00; 15:00 | 09:00; 15:00 | |||||
Dance mix 9-13 лет | 17:00 | 17:00 |
Отзывы клиентов
Екатерина Тегина
40 лет
Привет. Меня зовут Екатерина, я участвовала в программе Key’s body с 15 марта по 15 мая. За это время мой вес уменьшился на 5 килограмм, объем бедер на 7 сантиметров, груди на 1 и талии еще на сколько-то (нужно спросить у Маши, я забыла)). В программе мне больше всего нравится то, что можно увидеть результат практически сразу же. Когда ты замечаешь, как уменьшается вес и подтягивается тело — это, наверное, самый сильный стимул к дальнейшим действиям. Кроме этого, очень простая и понятная программа питания, курс закончился, а вредную еду я по-прежнему не ем (в большинстве случаев)). К плюсам относится и наличие Маши — она замечательный человек, очень позитивный и комфортный в общении.
А вообще замечательный курс, всем рекомендую?
Эдия Туатинская
Благодарю за занятия, помогли восстановить целеустремленность к деятельности и наполненность энергией для её осуществления;)), а то в последнее время появлялась глобальная лень из-за упадка сил…
Виктория Забаровская
Если хочешь изменить свою жизнь, начни с себя! Приходи в Джем! Талантливый тренер и просто прекрасная девушка Мария Зайцева тебе поможет в этом. Занятия продуманны до мелочей, результат заметен уже в первый месяц. Я пришла в программу Keys body, потеряла 8 кг, мое тело стало меняться. И это чертовски приятно! И хочется продолжать, хочется ставить новые цели и достигать желанных результатов.
Мы создаем
победителей!
лет
с момента
основания
школы
Мы в инстаграм
Контакты